" We don't use the body to get into a pose,
we use the pose to get into the body"
Bernie Clark
Marije Haasjes
Deze maand: Winter video!
Graag wil ik je stimuleren om naast de les die je bij mij volgt thuis ook te yinnen. Daarom stel ik een gratis videoles ter beschikking. De les past in het winter seizoen en is gericht op het water element (nier en blaas meridiaan).Elk seizoen zal er een nieuwe videoles op deze site verschijnen.
Om de les uit te voeren heb je het volgende nodig:
- Een yoga mat
- Sportkleding
- Een dekentje en 2 yoga blokken
- Een rustige plek
- Een device om de video af te spelen
Stay in touch with Yin Yoga!
Arnhem enVelp
Wil je ook minder in je hoofd zitten en weer leren voelen wat je lichaam vertelt? Vaak zit je door de drukte zo in je hoofd, dat je de signalen van je lichaam niet meer goed opmerkt. Je raakt de verbinding met je lichaam kwijt.
Als je naar de signalen van je lichaam luistert merk je het als je uit balans raakt. Je kunt eerder corrigeren en op die manier gezond leven met behulp van het luisteren naar je eigen lichaam.
Mijn yin yoga lessen in Arnhem en Velp helpen je hierbij. Door via de houding contact te maken met je lichaam voel je wat er speelt en waar spanning zit. In mijn lessen vertel ik veel over het lichaam zodat je de signalen ook daadwerkelijk kunt verstaan.
Zo reik ik je de tools aan om weer in contact te komen met je lichaam en het zelfherstellend vermogen van je lichaam "aan" te zetten.
Mijn lessen zijn geschikt voor iedereen. Yoga ervaring is niet nodig. Je hoeft niet lenig te zijn en het hoeft er niet mooi uit te zien.
MayaYIN
Op 21 januari geef ik samen met Elvira van Rijn de workshop Maya wijsheid & yin jaarenergie 2023.
Je activeert de hulpbronnen bij jouw intentie maakt ruimte in je lichaam, zodat de jaarenergie vrijuit door je heen kan stromen.
De jaarenergie brengt specifieke hulpbronnen en valkuilen met zich mee waarvan je gebruik kunt maken. Als je bent afgestemd op de jaarenergie, wordt het leven lichter: je krijgt meer meevallers op je pad en kunt gemakkelijker omgaan met tegenslagen.