Yin coaching
The body remembers!
......en wijst je de weg
Alles wat we meemaken, vooral stressvolle, emotionele of traumatische ervaringen worden opgeslagen in ons lichaam. Jaren later kunnen we hierdoor uiteenlopende klachten ervaren van gebeurtenissen die al lang achter ons liggen. Ons brein vergeet, maar ons lichaam weet het nog.
Yin coaching is een lichaamsgerichte benadering waarbij we middels yin houdingen 'opzoek' gaan naar wat er diep van binnen in jou opgeslagen ligt. Oude, vastgezette emoties krijgen op een veilige manier ruimte om gevoeld en daardoor losgelaten te worden. Dit alles zonder daarover te hoeven praten. Yin coaching brengt je lichaam, geest en (onder)bewustzijn samen, waardoor een diepgaande heling en transformatie mogelijk wordt.
Het traject wordt voor jouw op maat gemaakt. We gaan opzoek naar houdingen die bij jou passen. Tijdens elke sessie is leidend wat jij op dat moment nodig hebt. Om het helingsproces te continueren is het belangrijk dat je gemotiveerd bent ook thuis aan de slag te gaan met de persoonlijke houdingen die jou worden meegegeven.
Een yin coaching duurt meestal 3-5 sessies, waarna iemand of in een groepsles of zelf weer prima verder kan.
Voor wie is yin coaching geschikt?
-
Merk je tijdens groepslessen dat er veel emoties vrij komen en wil je deze graag 1 op 1 verder onderzoeken en de ruimte geven?
-
Heb je somatisch onverklaarbare lichamelijk klachten (SOLK)?
-
Merk je dat onverwerkte emoties tot pijnklachten in je lichaam leiden?
-
Loop je vast in een proces en merk je dat praten je niet meer verder brengt?
-
Heb je al van alles geprobeerd, maar je gevoel/spanning/klachten blijven?
-
Begin je net met yin yoga en wil je even op weg geholpen worden voordat je met de groepslessen meedoet?
-
Ervaar je lichamelijke klachten en is het spannend om de stap te zetten naar groepslessen in de studio? Door yin coaching kan je een veilige eerste stap zetten om deze vorm van yoga te gaan verkennen en te ervaren wat het voor jou kan beteken.
-
Wil je graag persoonlijke en passende houdingen geadviseerd krijgen om zelf mee aan de slag te kunnen?
Praktisch
Wil je gebruik maken van de yin coaching dan werkt dat als volgt:
De eerste sessie duurt 90 minuten en zal deels bestaan uit een intake. Kosten 100 euro.
Daarna kan je kiezen uit de volgende opties:
- Pakket van 3 (60 minuten) sessies kosten 200 euro*
- Pakket van 5 (60 minuten) sessies kosten 325 euro*
- Wil je liever werken met losse sessies dan zijn de kosten 70 euro per (60 minuten) sessie.
* aankoop is 1 jaar geldig
Omdat het coaching betreft zijn er werkgevers die deze kosten voor hun werknemers vergoeden.
Wanneer je een afspraak bij mij maakt, reserveer ik tijd en een ruimte voor je. Indien je de afspraak niet na kunt komen, vraag ik je dit uiterlijk 24 uur van tevoren bij mij te melden. Zeg je een afspraak niet of niet tijdig af zal ik helaas wel de kosten in rekening moeten brengen.